Retrouvez la sérénité d'un quotidien qui vous ressemble.
Un accompagnement en douceur pour alléger votre charge mentale et respirer enfin.
Et si vous retrouviez enfin votre équilibre ?
Nous traversons tous des périodes de questionnement profond où les défis semblent nous dépasser. C’est précisément là, au cœur de ces doutes, que se cache le futur équilibre.
Vous donnez beaucoup aux autres… jusqu’à parfois vous oublier en tant que femme.
Entre charge mentale et responsabilités, vous vous sentez souvent dépassée et fatiguée
Vous avez du mal à vous affirmer et à poser vos limites, par peur de décevoir ou d’être rejetée
En quête de sens et d’estime de vous-même, vous souhaitez retrouver confiance en vous
Vous aspirez à retrouver un équilibre de vie, vous reconnecter à vous-même et vous épanouir sans culpabilité.
« Vous n’avez pas à traverser cela seule. Je vous accompagne pas à pas dans cette phase de transition pour vous aider à poser les actions nécessaires à votre apaisement. »
Un soutien humain et pragmatique pour débloquer votre situation.
Je m’appelle Sandrine Thiney. Passionnée par l’humain et secouriste en santé mentale, j’ai créé PositiVie comme une parenthèse pour se retrouver.
Mon rôle n’est pas de vous transformer, mais de vous aider à renouer avec la femme que vous êtes, au-delà des responsabilités et du rythme du quotidien. Ici, rien n’est imposé : l’accompagnement s’adapte à votre réalité et à votre rythme.
Mon approche associe une écoute profonde et des outils concrets, pour vous permettre d’avancer vers un apaisement durable.
Nous avançons ensemble dans une relation fondée sur la confiance, la bienveillance et la co-responsabilité. Vous restez pleinement actrice de votre cheminement, de vos choix et de votre évolution, tandis que je vous propose un cadre sécurisant et des ressources adaptées pour vous soutenir.
« Mon engagement : vous accompagner pour vous reconnecter à l’essentiel et vous retrouver, pleinement et simplement. »
🌸 S'épanouir et rayonner en tant que Femme
Et si c’était enfin le moment de vous retrouver ?
Entre votre vie de « super maman », vos responsabilités professionnelles et la gestion du quotidien, vous avez fini par vous oublier. La fatigue s’installe, la charge mentale pèse, et vous ne savez plus comment retrouver cet apaisement dont vous rêvez tant.
Mon accompagnement « T’affirmer & T’épanouir » est conçu pour vous aider à :
Dire STOP à l’épuisement et à la culpabilité de penser à vous.
Retrouver un équilibre serein entre vos rôles de mère, d’épouse et de professionnelle.
Gagner en confiance pour vous affirmer et vivre une vie qui a du sens.
- Etre heureuse, tout simplement
« Vous êtes une femme formidable. Mon rôle est de vous aider à vous en souvenir et à oser franchir le pas pour être pleinement vous-même, tout simplement. »
Je serai à vos côtés, avec écoute, douceur et bienveillance.
La Méthode PositiVie
Une méthode en trois temps pour un changement durable.
1/ Se poser
L’introspection, un temps pour vous et à vous, dédié à l’analyse de vos blocages et à la définition de vos besoins profonds.
2/ Ressentir
Accueillir, accepter et vivre vos émotions. Se reconnecter à vos valeurs et à vos émotions grâce à la PNL pour transformer vos peurs en forces.
3/ Agir
Définir ensemble des étapes douces et réalistes pour transformer vos envies de changement en une nouvelle réalité, à votre rythme.
Un soutien pour chaque étape de votre vie
Parce que votre équilibre personnel se cultive aussi au cœur de votre foyer et de votre singularité, je vous accompagne également sur ces piliers essentiels :
Transitions de Vie
Pour vous accompagner dans les grands tournants de votre vie — changement de carrière, séparation, reconversion ou nouveau départ — et vous aider à retrouver une direction claire, alignée et porteuse de sens.
Mon accompagnement vous aide à prendre du recul, dépasser ce qui vous freine et transformer cette période de transition en véritable opportunité d’évolution.
Ensemble, nous travaillons à :
• Clarifier vos objectifs et vos priorités
• Retrouver confiance en vos capacités et en vos choix
• Dépasser les blocages qui vous empêchent d’avancer
• Reprendre de l’élan et passer à l’action avec sérénité
• Construire une trajectoire professionnelle et personnelle plus alignée avec vous-même
L’objectif : vous permettre d’avancer avec plus de clarté, de confiance et d’élan dans cette nouvelle étape de votre vie.
Neurodiversité & Sensibilité
Apprivoiser votre différence pour en faire une force plus sereine au quotidien.
Les fonctionnements singuliers peuvent être riches et intenses, mais aussi source de fatigue, de surcharge ou de décalage. Mon accompagnement vous aide à mieux vous comprendre, vous apaiser et avancer plus sereinement, à votre rythme.
Ensemble, nous travaillons à :
• Mieux comprendre votre fonctionnement au quotidien
• Réguler vos émotions et vos déclencheurs
• Prévenir l’épuisement et la surcharge mentale
• Préserver votre énergie avec des repères simples et concrets
• Retrouver plus de clarté, de confiance et de sérénité
L’objectif : vous aider à construire un équilibre qui vous ressemble, plus doux et plus respectueux de vous-même.
Équilibre Familial & Parental
Apaiser les tensions familiales, soutenir l’épanouissement de chacun et retrouver un équilibre plus serein au sein de la famille.
Mon accompagnement s’adresse aux familles, parents, enfants, adolescents et étudiants,dans une approche globale et bienveillante, qui prend en compte les besoins et les interactions de chacun.
Ensemble, nous travaillons à :
• Améliorer la communication et apaiser les tensions du quotidien
• Renforcer la confiance en soi et l’autonomie des enfants et adolescents
• Mieux gérer le stress scolaire, émotionnel ou familial
• Retrouver plus de coopération, d’écoute et de compréhension
• Redonner à chacun sa juste place au sein de la famille
L’objectif : recréer un cadre familial plus fluide, apaisé et soutenant pour tous.
Confiance et Expertise
Un approche certifié pour reprendre les commandes de votre vie avec une méthode éprouvée.
Approche orientée "Solutions"
Mon approche : cap sur les solutions. Ici, on ne s'attarde pas sur le passé. On part de votre présent pour bâtir demain avec pragmatisme. L’objectif : Avancer concrètement plutôt que d’analyser les blocages. Le résultat : Un plan d’action immédiat dès la fin de séance.
Accompagnement Certifié
Je suis coach certifiée RNCP et secouriste en santé mentale. C'est l'assurance d'un accompagnement sérieux, régi par une déontologie stricte. L'engagement : Confidentialité totale (secret professionnel) et respect de votre rythme. La sécurité : Un contrat écrit définit clairement le cadre de l'accompagnement, sans zones d'ombre.
Outils de Précision
Ce n'est pas du simple conseil, c'est l'utilisation de techniques reconnues pour reprogrammer ses blocages et mieux comprendre son propre fonctionnement. Le bénéfice : Vous apprenez à gérer vos émotions et votre stress de manière autonome. La finalité : Devenir "l'auteur de votre vie" pour ne plus subir les événements, mais les choisir.
Témoignages
Parce que leur histoire pourrait bien ressembler à la vôtre.
Denis R.
"A la suite d'un licenciement économique, j'ai souhaité faire un bilan afin de mieux rebondir. J'ai échangé avec Sandrine et dès le premier contact je me suis senti en confiance. Sandrine est une coach très à l'écoute, dynamique et pleine d'empathie. Elle a pris tout le temps nécessaire pour m'écouter et m'aider à faire mon chemin vers plus de confiance en moi. Je recommande Sandrine à tous ceux qui cherchent leur place dans cette société très exigeante."
Karine M.
«Merci Sandrine d'avoir été présente auprès de moi pour ces quelques mois d'accompagnement que nous venons de terminer....Par ta bienveillance, ton implication honnête et sincère, tu m'as permise de "faire la lumière" sur mon avenir professionnel mais aussi personnel...Approfondir mes connaissances sur mon "moi profond", mes valeurs, mes atouts, mes compétences, revisiter mon passé professionnel, identifier mes priorités... autant d'atouts qui me permettent de vivre mon "présent" avec enthousiasme et mon "futur" avec sérénité.Chacun de nous devrait pouvoir s'offrir une pause dans sa vie pour pouvoir souffler et se réadapter suite au temps qui passe, aux épreuves de la vie...Le coaching est un bel outil que Sandrine manie avec une "main de maître", alors merci Sandrine, merci à moi aussi pour ce beau cadeau que je viens de m'offrir à 48 ans et merci la vie!!!!»
Sophie M.
"J’ai déjà beaucoup travaillé sur moi grâce a différents thérapeutes, le coaching m’a apportée une approche différente, et complémentaire. Certains outils sont incroyables ! Grâce au coaching et à Sandrine , j’ai acquis une meilleure connaissance de moi-même, une plus grande confiance, et ai pu travailler sur un objectif précis. J’ai mesuré un réel changement positif et ai pu réaliser des défis que je croyais insurmontables jusqu’ici. Sandrine est extrêmement bienveillante, à l’écoute, et d’une perspicacité remarquable (elle appuie toujours au bon endroit au bon moment pour créer un déclic!). Merci mille fois Sandrine !"
Guillaume B.
« Sandrine a été mon coach scolaire, et elle m’a permit de mieux m’orienter et d’avoir un vrai projet professionnel en tête. Elle est a l’écoute, toujours souriante et on comprend très rapidement que notre réussite fait son bonheur, elle est passionné et très professionnel. C’était un plaisir de l’avoir eu comme coach."
Prête pour votre premier pas ?
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